Những vấn đề cần chú ý về chăm sóc cơ thể mẹ sau khi sinh(Sinh thường và sinh mổ)

22/03/2018     admin

Bạn đã tập trung vào một thai kỳ khỏe mạnh và sinh nở mẹ tròn con vuông, nhưng bạn chưa hề ý thức về việc chăm sóc sau khi sinh. Cùng tìm hiểu những vấn đề cần chú ý sau khi sinh nha.

Ngay sau khi người phụ nữ sinh con, cơ thể của họ trải qua những thay đổi rất lớn. Vấn đề của người mẹ lúc này không chỉ là cho con bú mẹ, chăm sóc con mới sinh mà còn là làm thế nào để mẹ khỏe mạnh và nhanh hồi phục sau sinh.


Giai đoạn hậu sản kéo dài từ ngay sau khi sinh đến khoảng 8 tuần sau khi bạn đã sinh con.

Ngay sau khi sinh, bạn sẽ được các y bác sĩ kiểm tra qua thường xuyên để chắc chắn rằng bạn không có biến chứng. Sau khi từ bệnh viện về nhà, bạn phải chú ý chăm sóc bản thân bởi vì bất kỳ triệu chứng nhiễm trùng hoặc biến chứng sau sinh cần được can thiệp sớm. Bạn đừng quên cuộc hẹn với bác sĩ để kiểm tra sức khỏe sau 4- 8 tuần sau sinh.

Kinh nghiệm chăm sóc cơ thể sau sinh còn phụ thuộc vào việc bạn trải qua một ca sinh thường hay sinh mổ.


Với sinh thường

Đối với một ca sinh thường mà không gặp phải có biến chứng đáng kể, người mẹ thường phải lưu lại bệnh viện 2-3 ngày. Ca sinh có thể khiến bạn kiệt sức nên các y bác sĩ sẽ thường xuyên kiểm tra sức khỏe của bạn nhằm đánh giá huyết áp, nhịp tim, và tình trạng sản dịch sau sinh.

Các biến chứng sau sinh sẽ được giải quyết, nếu có. Nếu bạn bị rách hoặc cắt tầng sinh môn, vết thương có thể khiến bạn đau đớn và mất thời gian để lành lặn hẳn. Bạn sẽ được kiểm tra vết rạch, vệ sinh bằng nước muối ấm và được tư vấn thay miếng lót thường xuyên. Nếu không may bạn bị sót nhau và chảy máu nhiều, bạn sẽ phải trải qua cuộc phẫu thuật nhỏ để làm sạch tử cung.



Khi thăm khám, y bác sĩ có thể sẽ ấn lên vùng bụng của bạn để kiểm tra xem tử cung của bạn có cương lên không hay đang thu hẹp lại. Việc cho con bú sớm sẽ khiến tử cung càng co lại sớm hơn. Lúc này, bạn vẫn có thể đối mặt với những cơn co thắt tử cung nhẹ. Nếu bạn sinh thường không đau (gây tê ngoài màng cứng), bạn có thể sẽ không phải đau nhiều nếu thuốc tê vẫn còn tác dụng.

Sản dịch sau sinh sẽ là bình thường nếu như lượng máu ngày càng giảm. Nếu bạn thấy mình chảy máu cục, bị sốt cao, hoặc nếu sản dịch có mùi hôi thì có thể đó là dấu hiệu của biến chứng và bạn cần tiếp tục điều trị.
Bạn có thể bị bí tiểu sau khi sinh do áp lực lên bàng quang trong thời gian mang thai, đau đẻ và sinh nở nên có thể bạn phải mất một ít thời gian mới có thể đi tiểu thành công. Nếu bí tiểu quá lâu, bạn có thể dùng cách xối nhẹ dòng nước lên âm hộ; cách này có thể giúp âm đạo phục hồi phản xạ tiểu tiện. Nếu bí tiểu kéo dài, bạn sẽ đối mặt với nhiễm trùng đường tiết niệu.

Đáy chậu – khu vực giữa âm đạo và trực tràng – sẽ sưng lên và đau đớn do trải dài rất nhiều áp lực trong quá trình sinh thường. Nếu thấy quá khó chịu không thể chịu đựng được, bạn hãy chườm nước đá để dịu cơn đau.

Với sinh mổ

Đối với những phụ nữ đã trải qua một ca sinh mổ, bạn có thể được yêu cầu ở lại bệnh viện 3-5 ngày để phục hồiphần nào. Sinh mổ chính xác là một ca phẫu thuật lấy thai nên bạn phải trải qua cơn đau đớn từ vết mổ. Bạn cũng sẽ cảm thấy chuếnh choáng, buồn nôn, hoặc thậm chí ngứa ngáy do các loại thuốc mà bạn được dùng trong và sau khi sinh.



Cũng giống như người mẹ sinh thường, bạn cũng được các nhân viên y tế thăm khám và đánh giá huyết áp, nhịp tim, và tình trạng chảy máu âm đạo. Kích thước tử cung của bạn và tốc độ hồi phục co dãn của nó cũng sẽ được kiểm tra. Các biến chứng như chảy máu ồ ạt và nhiễm trùng sẽ được theo dõi và xử lý.

Bạn không nên ăn gì cho đến 8 tiếng sau khi mổ, và chỉ nên uống vài ngụm nước. Khi sinh mổ, bạn được gắn ống thông tiểu và ống này sẽ được rút ra sau 1 ngày bạn sinh. Bạn nên cố gắng ngồi dậy nhiều lần trong ngày, cố gắng di chuyển để thông ruột sau ca mổ.

Chăm sóc sau sinh tại nhà

Khi xuất viện về nhà, cơ thể của bạn vẫn trải qua nhiều thay đổi lớn, và bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi. Hãy cố gắng chợp mắt trong khi bé ngủ, và chắc chắn rằng bạn đang ăn uống đủ dưỡng chất. Sau khi sinh, bạn chú ý nên uống nhiều nước để cơ thể mau khỏe, đồng thời giúp bạn tiết sữa nhiều hơn.

Ở nhà, bạn hãy tiếp tục chăm sóc vết khâu tầng sinh môn bằng nước ấm hoặc nước muối sinh lý. Sau 24 giờ sinh, bạn đã có thể “tắm cạn” bằng nước ấm để cơ thể sạch sẽ.



Một người mẹ mới sinh sẽ bị chảy máu cho đến khoảng tám tuần sau sinh. Máu âm đạo này được gọi là sản dịch, có thể có một số cục máu đông nhỏ, điều này là bình thường; nhưng nếu bạn nhìn thấy cục máu đông lớn, có mùi hôi, hoặc máu chảy ra ngày càng nhiều thì bạn nên đi thăm khám.

Do bàng quang và niệu đạo bị tổn thương sau sinh nên đôi khi bạn có thể bị rò rỉ nước tiểu khi ho, hắt hơi hay cười trong vài tháng sau sinh. Bài tập Kegel có thể giúp bạn lấy lại quyền kiểm soát các cơ bắp và giảm bớt vấn đề tế nhị này.

Bạn có thể phải đối mặt với tình trạng táo bón sau sinh gây đau đớn, nên một chế độ ăn uống lành mạnh với rất nhiều chất xơ sẽ giúp cho phân mềm lại. Bài tập Kegel cũng có thể giúp bạn đỡ bị táo bón sau sinh.

Bạn cũng sẽ đối mặt với tình trạng rụng tóc và da thay đổi. Những triệu chứng này hết sức bình thường, nó xảy ra do quá trình thay đổi của nội tiết tố và sẽ ổn định hơn trong sáu tháng tới.

Sưng vú, cương và tắc tia sữa sẽ xảy ra đối với một vài mẹ. Cho con bú vừa là một trải nghiệm tuyệt vời, có thể là một thách thức nhưng cũng là một kinh nghiệm bổ ích. Nếu bạn có vấn đề với bầu sữa, hãy tìm đến lời khuyên của các chuyên gia tư vấn cho con bú.

Một vài ngày sau khi sinh, bạn có thể cảm thấy rất xúc động và buồn bã. Hiện tượng này được gọi là “baby blues” hay trầm cảm sau sinh – là một phản ứng nội tiết tố bình thường nên bạn đừng lo lắng. sẽ chỉ là vấn đề nếu chuyện này tiếp diễn trong một thời gian dài, hoặc bạn cảm thấy bất lực không thể chăm sóc con; lúc này hãy yêu cầu giúp đỡ.

Trong thời gian hậu sản, nếu bạn bị xuất huyết nặng, ớn lạnh, sốt cao hơn 39 độ, tim đập nhanh hoặc khó thở, hãy đi thăm khám ngay lập tức vì đó là những dấu hiệu nguy hiểm sau sinh.

Công ty TNHH Chăm sóc gia đình Triều Gia (Việt-Care)

Trụ sở chính: Số 2 ngõ 73 Hoàng Cầu, Hà Nội

Hotline: 024.4451.1111

fanpage: https://www.facebook.com/chamsocsausinh/

  Xem thêm hệ thống chi nhánh của Việt-Care TẠI ĐÂY

0 Điểm
(0%)/ 5 Sao
0Bình chọn

Vietcare