Những phương pháp làm nhỏ vòng eo sau sinh nhanh và hiệu quả nhất

03/03/2018     admin

Sau sinh, bạn sẽ rất thất vọng khi vòng eo của mình vẫn như lúc đang mang bầu 6, 7 tháng. Điều này khiến các mẹ vô cùng buồn chán và mất tự tin. Vậy làm cách nào để làm giảm vòng eo cho các mẹ trở mẹ với vòng eo thon gọn thời con gái? Dưới đây là những phương pháp giảm vòng eo sau sinh nhanh và hiệu quả nhất, các mẹ có thể tham khảo.

1.Gen bụng

Gen bụng là cách thu gọn vòng 2 được nhiều chị em sau sinh sử dụng

Cách thủ công và được các mẹ truyền tai nhau nhiều nhất chính là gen bụng. Gen bụng là cách sử dụng miếng gen hoặc sử dụng tã quấn chặt vào bụng, tạo áp lực khiến vòng bụng của phụ nữ sau sinh trở nên thu gọn và săn chắc giúp lấy lại vóc dáng sau sinhnhanh chóng.

Khi sử dụng gen bụng, các mẹ nên chờ gần hết sản dịch sau sinh mới quấn gen bụng. Vì nếu quấn sớm quá, gen bụng sẽ làm cho tức bụng, khó thở, cản trở tuần hoàn khiến máu lưu thông không tốt. Đối với các mẹ mổ đẻ, nếu quấn gen bụng sớm sẽ làm ảnh hưởng xấu tới vết mổ, có thể ảnh hưởng tới sức khỏe và khả năn hồi phục của cơ thể.

Quấn gen bụng hợp lý nhất là khoảng 1-2 tháng sau sinh hoặc là sinh thường khi hết sản dịch hoặc sinh mổ có vết mổ đã khô miệng và đỡ đau nhức. Ngoài ra, các mẹ cũng không nên đeo gen bụng thường xuyên. Nên tháo ra trong bữa ăn và sau khi ăn khoảng 1-2 giờ.

2.Nước ấm

Nước ấm cũng là cách đơn giản để thu gọn vòng eo sau sinh. Các mẹ chỉ cần lấy 1,5lit nước lọc đun sôi và pha ấm, sau đó cho vào túi chườm và lăn lên bụng, lăn cho tới khi nước trong túi nguội thì thôi. Mỗi ngày thực hiện khoảng 3 lần, kết hợp cả gen bụng để có tác dụng tốt nhất.

3.Rượu gừng

 

lam-nho-eo-sau-sinh

Rượu gừng làm săn chắc vòng 2

Trong gừng có chứa gingerol , 1 chất có tác dụng làm tiêu mỡ. Vì vậy sử dụng rượu gừng sẽ giúp giảm mỡ vòng 2 và làm săn chắc vòng 2. Để làm rượu gừng, các bạn lấy 1 kg gừng ngâm cùng 1 lít rượu trắng trong vòng 1 tháng. Sau đó lấy cả nước và bã gừng ra và massage bụng hàng ngày. Cách này sẽ giúp vòng bụng trở nên săn và gọn gàng nhanh chóng.

Các mẹ cũng thể kết hợp với nghệ để vùng da bụng sau sinh trở nên sáng hơn.

4.Muối rang

Muối rang giúp săn cơ bụng sau sinh


Muối rang nóng cũng là một trong số những cách dân gian có tác dụng vô cùng hiệu quả trong việc làm săn vùng cơ bụng cho phụ nữ sau sinh. Các mẹ chuẩn bị muối hột rang nóng lên, sau đó cho muối vào một túi jean hoặc đợi muối ấm một chút thì cho vào một cái khăn. Làm như này sẽ giảm tình trạng bỏng da do muối quá nóng cho các mẹ.


Sau đó các mẹ đắp túi muối lên bụng và ấn nhẹ xuống. Sử dụng cách này hàng ngày sẽ cho hiệu quả tức thì cho vùng bụng.


Ngoài ra, các mẹ có thể kết hợp thêm rau ngửi cứu hoặc gừng với muối để đắp lên bụng, vừa làm săn chắc vòng 1, vừa giúp lưu thông khí huyết và thư giãn cho chị em.

 Mọi chi tiết xin liên hệ :
Công ty TNHH chăm sóc gia đình Triều Gia
VPGD: Số 2 ngõ 73 Hoàng Cầu
Hotline: 024 4451 1111/ 0916 .986. 289
http://www.facebook.com/chamsocsausinh

0 Điểm
(0%)/ 5 Sao
0Bình chọn

Vietcare