Những điều cần biết về xông hơi đối với các mẹ sau sinh

30/08/2018     admin

Thời gian sinh nở, ở cữ cơ thể người phụ nữ phải hao tổn rất nhiều sinh lực và sinh khí dẫn đến sức khỏe có một phần giảm sút, nhan sắc mấy ai được “trông mòn con mắt” như những người 1 con hay thủa con gái, thậm chí các mẹ bỉm sữa còn bị “phát tướng” thân hình. Với liệu pháp xông hơi được lưu truyền trong dân gian mà nỗi lo ngại của chị em được giải quyết. Các mẹ cùng tìm hiểu cách xông hơi sau sinh trong bài viết này nhé.

Lợi ích của việc xông hơi với phụ nữ sau sinh

“Mang nặng đẻ đau” là sự vất vả và hy sinh lớn lao của tất cả các bà mẹ, không chỉ mất nhiều sức lực mà những yếu tố ảnh hưởng sức khỏe như sản dịch có thể gây nhiễm bẩn vùng kín, sữa và mồ hôi lưu lại trên da là môi trường tốt cho vi khuẩn phát triển tạo ra mùi khó chịu trên cơ thể.

- Theo như các chuyên gia y tế thì sau sinh cơ thể người phụ nữ tăng cần nhiều khiến lỗ chân lông giãn nỡ, bụi bẩn ứ đọng. Đến khi chuyển dạ, mồ hôi và bụi bẩn tích tụ lâu ngày khiến làn da sạm đen, mọc mụn, sức đề kháng yếu dễ bị độc tố xâm nhập… Và việc xông hơi ở nhiệt độ cao sẽ giúp cơ thể người phụ nữ toát mồ hôi, đào thải bụi bẩn, độc tố ra ngoài.

- Việc xông hơi còn giúp tiêu hao một lượng mỡ không nhỏ, đồng thời giảm đi một lượng nước đáng kể còn lại trong quá trình mang thai. Từ đó giúp việc giảm cân sau sinh hiệu quả, dễ dàng và nhanh chóng hơn.

- Đồng thời, việc xông hơi còn giúp các mạch máu giãn nở, các dây thần kinh được tương tác với các cơ trong thành mạch để điều hòa thần kinh giao cảm. Từ đó, giúp họ giảm căng thẳng, mệt mỏi và tránh bị trầm cảm.

- Giải cảm, giúp đẩy sản dịch ra nhanh hơn, ngăn ngừa các chứng hậu sản cho mẹ

- Sau khi sinh con, cơ thể người mẹ rất yếu và dễ bị nhiễm lạnh bởi vậy việc xông hơi sau sinh sẽ giúp cơ thể ấm hơn nhờ máu huyết được lưu thông

Những lưu ý cho phụ nữ sau sinh khi xông hơi

Việc xông hơi tuy mang lại những hiệu quả rất tốt để hồi phục sức khỏe và tinh thần của những người phụ nữ sau sinh.Tuy nhiên, nếu thực hiện không đúng cách có thể gây ảnh hưởng không tốt. Vậy nên, khi sản phụ và người thân cần chú ý những điều dưới đây:

- Nếu sinh thường sản phụ có thể xông hơi sau khoảng 4 ngày, còn nếu sinh mổ thì cần thời gian ít nhất 1 tuần.

- Các mẹ không nên tắm lại sau khi xông hơi mà chỉ cần lau khô người và thay quần áo sạch.

- Chỉ 3 ngày mới thực hiện một lần nhưng với điều kiện là cơ thể cảm thấy khỏe mạnh và khoan khoái sau mỗi lần xông hơi.

- Mỗi lần xông chỉ nên kéo dài khoảng 15-20 phút khi cảm thấy cơ thể toát hết mồ hôi.

- Thêm một chút tinh dầu thiên nhiên để tăng hiệu quả và tạo mùi hương nhẹ nhàng giúp tinh thần được thư giãn, trị được những căn bệnh thường gặp, cho giấc ngủ ngon.

- Tránh gió lùa, không được dùng máy lạnh hoặc nằm quạt điện mạnh sau khi xông hơi.

- Nên uống trà gừng nóng hoặc nước để bù nước trước sau khi xông.

Địa chỉ xông hơi uy tín cho các mẹ sau sinh

Việt care tư hào là tiên phong trong dịch vụ chăm sóc cho sản phụ. Với nhiều năm kinh nghiệm chăm sóc mẹ sau sinh, đội ngũ điều dưỡng giàu kinh nghiệm, chuyên nghiệp trong kỹ thuật chăm sóc và massage. Đặc biệt khi xông hơi cho các mẹ sau sinh, Việt care luôn tuân thủ:

  • Xông hơi trong phòng kín gió với lều xông hơi chuyên dụng, có bảng điều chỉnh nhiệt độ

  • Thảo dược xông hơi được lựa chọn kỹ lưỡng từ nguồn nguyên liệu thiên nhiên đảm bảo rõ nguồn gốc xuất xứ và quan trọng là không có chất bảo quản. Các mẹ có thể nhìn thấy date sản phẩm của Việt care thường thấp hơn so với các nơi khác là do sản phẩm từ thiên nhiên mà không có chất bảo quản.

  • Luôn luôn theo dõi nhiệt độ trong lều và sức khỏe của mẹ trong quá trình xông hơi.

Thực hiện xông hơi cho phụ nữ sau sinh đúng cách không chỉ giúp chị em nhanh chóng phục hồi sinh lực, tăng sức đề kháng mà còn giúp đốt cháy lượng mỡ thừa, giảm béo, giúp sản phụ dễ dàng lấy lại vóc dáng chuẩn của mình sau khi sinh.

Hãy để Việt Care chăm sóc mẹ toàn diện về sức khỏe, vóc dáng và làn da với liệu trình phù hợp nhất.

Website: http://lamdepsausinhvietcare.com
Hotline: 024 4451 1111

 

0 Điểm
(0%)/ 5 Sao
0Bình chọn

Vietcare