Học mẹ 2 con cách giảm eo sau sinh cực nhanh 1 tháng giảm 20kg, vòng eo chạm mốc 58

21/06/2018     admin

Phụ nữ, khi mang bầu họ thường nghĩ khi rằng mình sẽ trở thành một bà mẹ bỉm sữa xinh đẹp. Nhưng ai ngờ được rằng, hành trình 9 tháng 10 ngày vất vả cùng với cuộc vượt cạn sinh tử đã lấy đi gần hết sức khỏe, tâm trí và cả nhan sắc của người phụ nữ. Nếu như trước kia, bạn tự hào về làn da trắng sứ, vòng eo con kiến, tha hồ diện những chiếc váy body ôm sát khoe đường cong cơ thể thì sau sinh thay vào đó là những bộ quần áo rộng thùng thình, thoải mái để tiện cho con ti, tiện vắt sữa,….

Và chị Hạnh – Nguyễn Khoái cũng không là ngoại lệ.

Bản thân là người làm trong ngành dịch vụ làm đẹp, chị Hạnh biết đường tầm quan trọng của ngoại hình ảnh hưởng trực tiếp đến công việc của mình. Nhưng sau khi sinh bé thứ 2, mặc dù đã có kinh nghiệm rồi nhưng chị không tránh khỏi những áp lực, stress tâm lý trong việc chăm con và những bất ổn trong cuộc sống vợ chồng.

Chị Hạnh chia sẻ: “Sinh bé thứ 2 mình ít sữa, ăn uống bồi bổ rồi nhưng sữa không nhiều, phải cho con ăn sữa ngoài, thương con lắm mà không làm gì được. Lúc bầu thì tăng cân khá nhiều, gần 20kg nên sau sinh, bụng mình nhìn như bầu 5 tháng, da thâm đen và có cả những vết rạn đỏ vùng bụng dưới. Thực sự lúc đó rất mất tự tin. Không biết làm sao để giảm eo được.”

Sinh bé thứ 2, cuộc sống gia đình mình cũng gặp một số trục trặc trong vấn đề kinh tế nên thực sự rất áp lực. Muốn con có một môi trường hoàn hảo nhất nhưng cũng muốn mình giảm eo sau sinh nhanh chóng nhất để sau những tháng nghỉ thai sản có thể nhanh chóng hòa nhập với công việc, với đồng nghiệp mà không thấy tự ti.

Chính vì thế, mình đã tìm kiếm những chỉ dẫn từ bạn bè, từ mạng xã hội, từ kinh nghiệm bản thân để quyết tâm lên cho bản thân một liệu trình giảm eo mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng, cân đối với công việc chăm con và kinh tế gia đình.

Áp dụng kinh nghiệm của các cụ xa xưa

Qua tìm hiểu trên mạng mình có biết đến phương pháp quấn muối bụng thảo dược để giảm eo sau sinh. Muối thảo dược được làm từ các thành phần như muối, ngải cứu, gừng, địa liền,….toàn là những nguyên liệu thiên nhiên nên rất lành tính, an toàn.

Mình tìm cách làm muối thảo dược nhưng thấy mất nhiều  công quá, mà chăm con cũng bận nên mình đã tìm mua trên mạng. Có rất nhiều nơi rao bán nhưng mình đã lựa chọn Việt-Care. Bởi với 9 năm kinh nghiệm chăm sóc phụ nữ sau sinh, mỹ phẩm đạt chuẩn ASEAN nên mình đã quyết định chọn mua.

Ban đầu chỉ định mua combo 1 thùng 4 túi muối thôi, nhưng sau được các bạn tư vấn cách giảm eo, liệu trình mình thấy rất phù hợp, bài bản nên đã mua bộ giảm eo bên Việt-Care. Cả một bộ gồm 4-5 sản phẩm mà có hơn 1 triệu, quá hời còn gì.

Bộ giảm eo mình mua bao gồm: 1 cao ngải cứu giúp giảm nhăn, 1 gừng săn bụng giúp hóa lỏng mô mỡ, săn bụng, đai quấn nóng, gen nịt bụng và 1 thùng 4 túi muối.

Quy trình giảm eo của mình như sau

Massage bằng gừng săn bụng, sau đó mình quấn nóng 15 phút.

Trong thời gian đó, mình quay túi muối trong lò vi sóng khoảng 2-3 phút.

Sau khi quấn nóng xong, mình lâu sạch bụng và quấn muối, rồi gen nịt bụng để định hình lại form bụng từ 6-8 tiếng mỗi ngày.

Vì da mình cũng có vết nhăn rạn nên mình còn đan xen sử dụng cao ngải cứu vào để quấn giúp giảm nhăn da bụng.

Sau đó mình hoàn toàn có thể làm những công việc khác mà không lo vướng víu gì cả.

Nói có vẻ dài dòng thôi nhưng chỉ mất tầm 5-10 phút thực hiện các bước này là xong.

Thành quả sau hơn 1 tuần đây ạ.

Và đây là thành quả của mình hiện tại đây ạ. Tự tin mà bung lụa thôi chị em

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý

Bên cạnh việc chăm chỉ quấn muối mình còn tự lên cho bản thân một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Hạn chế tối đa tinh bột và đồ nếp. Tinh bột không chỉ khiến cho cơ thể bị tăng cân mà còn làm cho mỡ bụng bị cứng, khiến việc giảm eo trở nên khó khăn hơn. Vì vậy mẹ nào có ý định giảm eo sau sinh tại nhà bằng muối thảo dược thì đặc biệt chú ý điều này nhé.

Mình ăn tăng cường và ưu tiên rau xanh, hoa quả. Nhưng không vì thế mà mình không ăn protein. Mình vẫn ăn cân đối protein, các loại thịt để sữa đủ dinh dưỡng cho con. Bí kíp của mình là mình chia nhỏ bữa ăn trong ngày ra, vừa giảm cảm giác thèm ăn, vừa giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn.

Ngoài ra, mình còn uống nước cao chè văng thay cho nước lọc. Cao chè văng không chỉ giúp sữa thơm, đặc hơn mà còn góp phần giúp mẹ giảm eo nhanh hơn nữa

Hy vọng những chia sẻ trên đây của mình sẽ giúp các chị em nhanh chóng lấy lại được vóc dáng và làn da sau sinh. Phụ nữ thì lúc nào cũng cần phải đẹp phải không nào!

 

5 Điểm
(100%)/ 5 Sao
1Bình chọn

Vietcare