Giảm tới hai mươi centimet vòng eo sau sinh nhờ 7 phương pháp dân gian an toàn này

02/08/2018     admin

Nỗi ám ảnh của các mẹ sau sinh em bé là về cân nặng, rạn da, bụng mỡ,… Các mẹ thử áp dụng các mẹo dân gian dưới đây để giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn mà lại nhanh chóng nhé!

Giảm cân sau sinh được xem là mục tiêu hàng đầu của nhiều chị em sau hành trình vượt cạn đầy khó khăn, vất vả. Sau sinh, nhiều chị em đều cảm thấy tự ti với vòng 2 ngấn mỡ và thân hình sồ sề. Có nhiều cách để các mẹ lựa chọn đẻ giúp giảm cân sau sinh, tùy thuộc vào khả năng và hoàn cảnh. Các mẹo dân gian dưới đây rất hữu ích mà lại giá cả lại rẻ, các mẹ không nên bỏ qua nhé.

  1. Rượu gừng nghệ

Đây là phương pháp mà được nhiều chị em lựa chọn. Cách làm này cũng rất hiệu quả, không chỉ giảm nhanh mỡ bụng mà các vết rạn da theo đó cũng mờ đi đáng kể. Trước khi sinh khoảng 2 tháng, bạn cần ngâm rượu gừng nghệ rồi đem hạ thổ để đạt hiệu quả tốt nhất. Sauk hi sinh, hàng ngày bạn bôi rượu gừng nghệ lên bụng, đùi và các vùng muốn giảm mỡ đồng thời mát xa trong khoảng 15 phút.

Lý do là chất gingerol có trong gừng có tác dụng làm nóng và đốt cháy mỡ thừa. Rượu là chất dẫn giúp các tinh chất trong gừng thẩm thấu vào da nhanh hơn để phân hủy  mỡ. Ngoài ra, tinh chất nghệ sẽ kích thích tái tạo tế bào da mới, tăng độ đàn hồi để làm mờ các vết rạn và giúp da bớt nhăn..

Việt-Care có phân phối sản phẩm rượu gừng nghệ hạ thổ được chứng nhận mỹ phẩm sạch ASEAN, mẹ tham khảo sản phẩm TẠI ĐÂY

  1. Đắp muối nóng

Dân gian cũng truyền nhau phương pháp giảm eo nhanh chóng là đắp muối nóng. Đây là phương pháp đơn giản nhưng để đạt được hiệu quả tốt cần sự kiên trì của bạn. Hàng ngày, dùng muối trắng rang lên đến khi muối ngả vàng. Cho muối còn nóng vào một túi vải dày rồi quấn quanh bụng. Hơi nóng của muối sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa để giúp mẹ lấy lại vòng 2 săn chắc, gọn gàng hơn.

Để tăng hiệu quả, các mẹ có thể cho thêm gừng và lá ngải cứu vào rang cùng muối. Chườm muối nóng còn có tác dụng giúp tử cung hồi phục nhanh và tăng cường lưu thông máu.

CHỈ 175K/TÚI MUỐI DÙNG ĐƯỢC CẢ THÁNG TRỜI, QUÁ TIẾT KIỆM PHẢI KHÔNG, ĐẶT MUA TẠI ĐÂY MẸ NHÉ <3

  1. Xông hơ

Dân gian lưu truyền các mẹ sau sinh nên xông hơ trong buổi tắm đầu tiên và duy trì cho đến hết tháng ở cữ. Việc này không chỉ giúp lấy lại vóc dáng sau sinh, giảm cân, mà còn đào thải độc tố, kích thích tuần hoàn máu, se khít âm đạo và thư giãn cơ thể toàn diện.

Các bạn có thể chuẩn bị các loại lá thuốc quen thuộc và dễ kiếm như tía tô, sả, lá chanh… để xông hơ toàn thân và xông hơ vùng kín. Hơi nóng của nước kết hợp với các tinh chất từ các loại lá sẽ đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể cùng với các độc tố, giúp các lỗ chân lông được khai thông, toàn thân sảng khoái và thư thái. Ngoài ra, có thêm lá trầu không xông hơ vùng kín sẽ giúp âm đạo nhanh chóng se khít, để mẹ lấy lại tự tin và niềm vui trong cuộc sống vợ chồng.

Mẹ cần lưu ý:

  • Mỗi tuần chỉ nên xông hơ 1 lần. Vì nếu xông hơ liên tục sẽ khiến cơ thể bị mất nước và suy yếu
  • Không nên xông hơ khi vừa ăn no hoặc khi bụng đói, vì khi đó sẽ khiến mạch máu giãn nở đột ngột, gây tụt huyết áp và ngất xỉu.
  • Nên tiến hành xông hơ ở nơi kín gió, tránh dùng máy lạnh hoặc nằm quạt điện mạnh ngay khi vừa xông hơ xong.
  1. Dùng lá sen

Từ lâu mọi người đã thấy được lợi ích của lá sen để nâng cao sức khỏe, phòng tránh các bệnh cao huyết áp, giảm viêm, an thần, làm dịu các cơn đau… Đặc biệt, lá sen còn được sử dụng làm phương pháp giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả.

Cách làm:

  • Lá sen bạn đem rửa sạch, sắc lấy nước uống ( có thể thêm 1 chút đường). Mỗi ngày uống 1 lá.
  • Ngoài ra, bạn có thể dùng lá sen khô tán thành bột. Mỗi ngày dùng 15g đến 20g bột lá sen hòa với nước cơm để uống hoặc dùng lá sen khô hãm với nước sôi để uống, mỗi ngày 3 đến 4 lần.
  1. Dùng chanh và mật ong

Sau khi sinh bé, mẹ cần ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng để có nguồn sữa dồi dào và chất lượng cho bé, do đó việc nhịn ăn để giữ dáng là điều không nên. Bạn có thể áp dụng cách dùng chanh và mật ong để kiểm soát cân nặng, giảm cân sau sinh và còn giúp thanh lọc cơ thể, thải độc tố rất tốt nữa

Cách làm:

  • Cho 2 thìa cà phê mật ong với nước ấm rồi cho thêm vài giọt nước cốt chanh vào uống thay nước
  • Nên uống vào buổi sáng trước khi ăn để đạt hiệu quả tốt nhất
  • Nên kết hợp với chế độ ăn hạn chế dầu mỡ và tăng cường nhiều rau xanh
  1. Chè vằng

Cách giảm cân sau sinh bằng chè vằng đã được lưu truyền từ lâu và được nhiều người áp dụng hiệu quả. Chè vằng chứa nhiều dược chất nhưu terpenoit, glycosit đắng, flavonoid, ancaloit… giúp tăng cường tuần hoàn máu, rất tốt cho sức khỏe. Uống chè vằng không chỉ giúp giảm cân sau sinh mà còn lợi sữa và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.

Sau khi sinh, bạn cho chè vằng vào đun sôi, để nguội rồi uống thay nước hàng ngày. Mỗi ngày nên uống từ 1,5 đến 2 lít nước chè vằng. Nước chẻ vằng có màu vàng sậm, đặc và thơm nên rất dễ uống.

Cao chè vằng là sản phẩm lợi sữa, giúp sữa thơm ngọt, tham khảo mua sản phẩm TẠI ĐÂY mẹ nhé 

  1. Trà gừng

Dùng trà gừng là liệu pháp giúp giảm cân sau sinh rất hiệu quả. Theo Đông y, gừng có tính nóng giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Bên cạnh đó, lá trà sẽ làm giảm cơn thèm ăn, giúp kiểm soát lượng thức ăn đưa vào cơ thể .

Cách pha trà gừng:

  • 2 muỗng cà phê gừng tươi thái nhỏ, 2 thìa đường trắng ( nên sử dụng loại đường dành cho người tiểu đường và ăn kiêng) và 2 cốc nước lọc.
  • Cho nước vào ấm nhỏ, đun sôi và bỏ gừng vào
  • Đun sôi tiếp 10 phút nữa thì tắt bếp
  • Đổ trà gừng ra cốc, hòa thêm đường rồi uống khi còn ấm.

Trên đây là 7 tips đơn giản, thực hiện được tại nhà mà mẹ có thể tham khảo để giảm eo sau sinh và lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh chóng tại nhà. Ghé ngay fanpage vietcare TẠI ĐÂY để học thêm những bí kíp giảm eo, tăng sữa sau sinh cực hiệu quả mẹ nhé

 

0 Điểm
(0%)/ 5 Sao
0Bình chọn

Vietcare